Gut durch den Sommer – gemeinsam auf Hitzeschutz achten
Wie Sie alle spätestens während der letzten Wochen sicher gemerkt haben, können heiße Tage (und Nächte) für unseren Körper ganz schön anstrengend sein. Ob in der Verwaltung, in unseren Einrichtungen oder unterwegs – hohe Temperaturen beeinflussen unser Wohlbefinden, unsere Konzentration und unsere Leistungsfähigkeit. Umso wichtiger ist es, gut auf sich selbst und aufeinander zu achten.
Mit ein paar einfachen Maßnahmen lässt sich das Raumklima oft deutlich verbessern:
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Früh morgens oder nachts gut lüften und tagsüber Fenster sowie Sonnenschutz möglichst geschlossen halten.
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Regelmäßig trinken, am besten Wasser oder ungesüßte Getränke, bevor überhaupt Durst entsteht.
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Leichte Kleidung tragen, soweit es die jeweilige Tätigkeit zulässt.
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Wärmequellen reduzieren, indem nicht benötigte elektrische Geräte ausgeschaltet werden.
Achten Sie außerdem auf Warnzeichen wie Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit oder starke Erschöpfung. Gönnen Sie sich in diesem Fall eine Pause an einem kühleren Ort, trinken Sie ausreichend und informieren Sie bei anhaltenden Beschwerden Ihre Führungskraft. Bei schweren Symptomen muss umgehend Erste Hilfe geleistet und der Rettungsdienst verständigt werden.
Gemeinsam sorgen wir dafür, dass wir auch an heißen Tagen gesund und sicher arbeiten können. Passen Sie gut auf sich und Ihre Kolleg*innen auf, denn gegenseitige Fürsorge gehört zu dem, was uns bei der milaa ausmacht. Ihre Gesundheit hat für uns höchste Priorität und uns ist bewusst, dass die Hitzewelle der letzten Wochen leider keine Ausnahme bleiben wird, daher werden wir uns in der milaa in den kommenden Monaten ausführlich mit dem Thema Hitzeschutz beschäftigen. Sollten Sie Bedenken oder weitere Ideen zum Hitzeschutz haben, melden Sie sich gerne bei Dr. Melanie Neumann (neumann@milaa-berlin.de).
Weitere Informationen zum Thema finden Sie in den Veröffentlichungen der Deutschen gesetzlichen Unfallversicherung: DGUV-Information 215-520 („Klima im Büro – Antworten auf die häufigsten Fragen“), 215-510 („Beurteilung des Raumklimas“) sowie 204-037 (Erste Hilfe bei Hitze).
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